Vrijheid zonder strijd
Laat je gewoonte
jou loslaten.
Stoppen met roken, minderen met drinken of stoppen met emotioneel eten hoeft geen gevecht te zijn. Met menselijkheid, moderne gedragswetenschappen en slimme technologie maken we het eenvoudig.
⭐ 4,8/5 beoordeling 💬 92% blijvend vrij
Voel wat vrijheid doet.
Made with 🧡 on Texel
The Simple Way is de snelstgroeiende beweging in moderne self-care.
Gebouwd op eeuwenoude wijsheden, moderne gedragswetenschap en AI die met je meedenkt.
Zodat veranderen moeiteloos voelt — niet als een gevecht.
Vrij worden van roken of vapen hoeft je niets te kosten. Letterlijk niets!
Ben jij tussen de 16 en 25 jaar?
Dan kun je het Simply Free - Stoppen met Roken/ Vapen - programma gewoon 100% gratis volgen.
Waarom?
Omdat wij vinden dat jonge mensen recht hebben op een toekomst zonder nicotine, zonder stress en zonder schuldgevoel.
Daarom maken wij het traject voor jou volledig kosteloos — zodat jij alleen nog maar hoeft te kiezen voor vrijheid.
Moeiteloos stoppen. Gratis. Voor jou.
"Een nieuwe aanpak, gebouwd op jaren ervaring met gedragsverandering".
The Simple Way is nieuw, maar de kennis waar het op gebouwd is, bestaat al jaren. Ons team heeft jarenlang mensen geholpen bij het veranderen van gewoonten. We ontwikkelen dit platform samen met onze eerste deelnemers, stap voor stap, volledig transparant.
De moderne weg naar vrijheid.
The Simple Way helpt je oude gewoontes loslaten — zonder strijd, stress of schuldgevoel. Niet door harder te vechten, maar door beter te begrijpen. We combineren menselijkheid met slimme begeleiding van AI-coaches, zodat verandering natuurlijk voelt.
Kies jouw pad.
Start met het programma dat nu voor jou speelt.
Zonder strijd, zonder wilskracht,
100% vergoed!
Inzicht, niet discipline, maakt je vrij. Voel het verschil binnen weken.
Rust in je hoofd, balans in je lijf
Leer omgaan met gevoelens zonder naar eten te grijpen. Licht en liefdevol.
Herstel je helderheid
Programma in ontwikkeling. Laat je e‑mail achter om als eerste te starten.
Elke 2 weken een nieuw en interessant programma.
Momenteel hebben we een aantal programma's. Wij hebben ons voorgenomen om minimaal elke 2 weken een nieuw programma toe te voegen waarmee we veel mensen mogelijk kunnen helpen om een positieve verandering te maken.
Ook zullen we regelmatig gratis Mini-programma's releasen die je dan uiteraard kosteloos kunt volgen.
Tevens luisteren we goed naar onze deelnemers, dus mocht jij een idee hebben voor een goede training of programma, laat het ons weten. En wellicht kun jij je zelf binnenkort dan Co-writer of Co-producer noemen van je "eigen" training of programma.
De volgende programma's zijn reeds in ontwikkeling of staan op de planning:
Stop met uitstellen: crush je to-do’s
Programma: Van procrastinatie naar actie in 14 dagen
Met microstappen, dagelijkse mini-opdrachten en de “2-minuten-regel” om taken klein te maken (zoals bekend uit timemanagementtips).
Grip op je drinkgedrag
Programma: 21 dagen naar meer controle (of helemaal stoppen)
Een praktisch stappenplan om je alcoholgebruik bewuster te maken, te minderen of helemaal te stoppen — met dagelijkse opdrachten, inzicht in triggers, doelen stellen en eenvoudige tools om vol te houden.
Rust in je hoofd – Stress sneller kwijt
Programma: 5 minuten per dag, mentaal resetten
Korte ontspanningstechnieken, adem, mindfulness en praktische stressregels voor beginners.
Smartphone-detox zonder drama
Programma: Bewust mobiel in 21 dagen
Met eenvoudige regels, tips om schermtijd te beperken en digitale keuzes bewust te maken.
Slaap als een kampioen
Programma: Beter slapen zonder pillen
Dagelijkse routines, bedtijdroutines, wat werkt wel/niet — praktisch en eenvoudig — zodat slaap vanzelf verbetert.
Eenvoudige budgetcontrole
Programma: 21 dagen financieel overzicht creëren
Dagelijkse opdrachten om uitgaven bij te houden, budget in te stellen en impulsuitgaven te herkennen — simpel, zonder ingewikkelde tools.
Mini-ochtendritueel dat werkt
Programma: 7 minuten om je dag te winnen
Dagelijkse korte ochtendrituelen (bijv. stretchen, drinken, plan check) die je dag al vanaf stap één een betere flow geven.
Hoe het werkt.
Start met het programma dat nu voor jou speelt. Je kunt later altijd aanvullende programma's volgen.
1
Begrijp jezelf
Ontdek wat jouw gewoonte écht in stand houdt met een korte intake en heldere inzichten.
2
Krijg begeleiding
AI + menselijk: je krijgt precies op het juiste moment de juiste hulp en oefening.
3
Leef vrij
Zonder strijd, zonder schuld. De gewoonte verliest haar greep; jij wint ruimte.
Wat deelnemers zeggen.
“Ik had al 10× geprobeerd te stoppen. Pas toen ik begreep waarom ik rookte, lukte het — zonder moeite.”
"Wat mij vooral verraste was de opluchting. Geen strijd, geen druk, geen wilskrachtverhalen. Gewoon helderheid. Ik heb het programma gevolgd in mijn eigen tempo en die kleine stukjes inzicht maakten het verschil. Vandaag ben ik 100% rookvrij. Het mooiste is dat het niet voelt alsof ik strijd gewonnen heb — maar alsof ik eindelijk thuis ben gekomen bij mezelf."
“De AI‑coach voelde juist heel menselijk. Kleine duwtjes op precies het goede moment.”
"Ik was sceptisch, want ik ben niet zo’n cursus-type. Maar de manier waarop The Simple Way dingen uitlegt is anders. Rustiger. Menselijker. Ik snapte ineens waarom ik rookte — en vanaf dat moment voelde stoppen niet zwaar meer. De AI-coach hielp me precies op de momenten dat ik het nodig had. Ik voel me vrijer dan ik ooit gedacht had."
“Geen gevecht meer. Alleen rust. Alsof er letterlijk ruimte kwam.”
"Ik had al drie keer geprobeerd te stoppen, telkens met dat gevoel dat ik iets moest opgeven. Bij The Simple Way voelde het voor het eerst alsof er niets ‘afgepakt’ werd — eerder alsof er iets terugkwam. De inzichten waren simpel maar raak. Ik rook nu al 7 maanden niet meer en het voelt… vanzelfsprekend. Alsof de gewoonte mij heeft losgelaten, in plaats van andersom."
Ben jij tussen de 16 en 25 jaar? Dan kun je het Simply Free - Stoppen met Roken/ Vapen voor jongeren - programma 100% gratis volgen.
Samen vrijer leven.
Word lid van de Freedom Academy — onze community waar je rust, inspiratie en steun vindt van gelijkgestemden. Je bent niet alleen.
Our Professionals
Unlock a Better You – Start Your Transformation Today!
Latest video gallery
Life-Changing Video Masterclasses
How To Gain Knowledge
By Janine T. Hostetter
Bring About Maintenance Home
By Janine T. Hostetter
How To Growth Your Business
By Janine T. Hostetter
How To Fit Your Health
By Janine T. Hostetter
How To Fit Your Health
By Janine T. Hostetter
How To Fit Your Health
By Janine T. Hostetter
How To Fit Your Health
By Janine T. Hostetter
Our Newsletters
Blijf geïnspireerd
Schrijf je in voor onze updates en ontvang als eerste tips, verhalen en inspirerende inzichten.
Onze Partners
Vandaag kan de strijd stoppen.
Zet de eerste stap — het kost je maar 2 minuten.
Wij helpen je groeien en bloeien. Met praktische tips, eerlijke begeleiding en steun werken we samen aan een fijner leven. Blijf in contact voor inspiratie, inzichten en kansen – geen zweverige praatjes, wel concrete steun.
Quick Links
Contact Gegevens
Legal
één filosofie - één belofte - één praktijk
Freedom Without Struggle.
© The Simple Way. 2025 All Rights Reserved.
Made with 🧡 on Texel